Svits-
1 løg i tern
2 hakket fed hvidløg
– det skal ikke have farve
Tilsæt
1 ts koriander
1 ts spidskommen
2 gulerødder i små terne
1 peberfrugt i tern
1/2 lille squash i tern
1 ds sorte bønner
Lad det varme med
Kog ris til det antal i er men væden skal bestå af vand og 1 ds hakket tomater og 1 grøntsagsboullion
Kog det efter anvisningen.
Bland ris med grøntsager og pynt oven på med avokadotern( vend del lidt lime ) og hakket persille og frisk chili
Jeg serverede en hel ovn kylling til- den var vendt i tacokrydderi ( spidskommen, løgpulver, koriander, cayennepeber , hvidløg og Paprika)
